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专家认为，“您把手指交叉握正在一起，而后分开，不断重复……”在武汉市江岸区综合养老效劳树模核心的活动室里，武汉市精神卫生中间暮年医学科一病区主任王宗琴正握着张奶奶的手，浮躁地教她手势舞。 这不是普通的举动课，而是针对认知衰退老人设计的认知干涉练习。自2025年7月“拾光影象营”认知干涉训练项目启动以来，如许的场景每一周二、周四都会在这里演出，为十余位存在差别水平认知问题的老人拉起一道“记忆防护网”。 这里所说的认知题目，指的是认知症(又称“认知停滞”)——一种以影象力消退、思想能力退化、行动很是及日常活动才能丢失为外围的综合症状，其中阿尔茨海默病是最罕见的范例。认知症是导致暮年人失能的主要原因之一，已成为全球老龄化社会晤临的主要年夜众卫生挑战。 为积极应答生齿老龄化，做好老年期聪慧防控工作，国度卫生健康委等15个部门联合公布了《应答暮年期聪慧国家行动规划(2024—2030年)》，明确提出要构建暮年期聪慧友好的社会情况，充沛控制社区效劳资本，建立社区聪慧暮年人撑持效劳网络。--> 武汉市精神卫生中央牵头主理的这一位目，正是其中的生动实践。9月是天下阿尔茨海默病月，中青报·中青网记者来到武汉市江岸区综合养老效劳树模核心追寻谜底。 从科普到训练，织密专业干涉收集 “以前我不知道这种病的详细情况，也欠亨晓怎么对待患这类病的人，现在我晓患有。”86岁的刘爷爷是练习名目标“忠实”参与者，停止9月11日，练习开展的17期活动他期期没有落，这份保持源于他对于一位阿尔茨海默病邻居的内疚。 以前，他和街坊同在一个托老所，但街坊简直没有介入托老所的任何活动，也没有喜欢和人交换，还曾经趁老伴不注意，用钳子剪断门上的铁丝，只穿着内裤就跑出了托老所，家人万分焦急，四处寻找才找返来。“人怎么搞成这个样子，这么不懂事。”刘爷爷当时把阿尔茨海默病患者视为患上了“疯病”，见到就跑。进修以后，他才明白，阿尔茨海默病患者“是脑壳患了病，而没有是不懂事”，同时也不该该鄙视他们，而是应先随着他的思路，患者想做什么就顺着其需要，若思路差错，再慢慢疏导他。 在名目中，王宗琴作为负责人，每一次城市先展开阿尔茨海默病科普，这个病的初期信号有哪些，如反复找东西、记不住当天发生的事，再介绍阿尔茨海默病与年夜脑神经突触退步相干的发病机制，最后介绍“非药物干预能延缓消退，保持训练很紧张”的中心准则，用艰深的言语帮老人以及眷属竖立迷信认知。 训练关键则由夸姣盛年江岸退休俱乐部主导，内容设想兼顾趣味性与认知激活。声乐锻炼选《茉莉花》等老人熟悉的老歌，疏导年夜家跟唱、背下歌词，锤炼语言影象；手指操则包含“手指交织握合”“指尖对碰”“握拳舒展”3个核心行动，每个动作停止3秒，确保老人能跟上节奏，同时激活他们手部神经与年夜脑的联系瓜葛地区。 俱乐部负责培训课程的张婷奉告记者，曾经遇到过“挫败时辰”：一次课上，她让老人们写“幸福”二字，8位参与者中仅两人能顺遂实现，其余6位要么不依据请求写在对于应的田字格内，要末因手脑眼以及谐本领降落写患上歪七扭八，甚至有老人说“记不清这两个字怎么写了”。 此次经历让张婷从新调解计谋，“要像看待小孩子一样详细”。此后，她与老人相同时会放慢语速、缩小声音，确保听力不佳的白叟能听清；缩小课件笔墨字号，适配白叟目力降低的情况；做树模动作时会分解步调，比方“先把双手举起来，再缓缓穿插”，避免因行动过快导致老人参与艰苦。同时，她还会及时赐与鼓励：“刘爷爷今天手指操做患上比上次稳多了！”用积极反应激发老人的兴趣，淘汰他们的挫败感。 养老院社工也全程参加课程。课条件早布置园地，同时指导暮年人踊跃介入；活动中主动领导沉默的白叟参与，好比要拉着张口结舌的张奶奶，报告她：“咱们一起随着做，慢慢来。” 在这里，被迫者紧张承当共性化辅助与业余评估两年夜职责。意愿者常社会告诉记者，活动中，他们会重点陪伴认知、听力、目力较弱的老人；活动后，他们会用繁难肉体形态检查表(MMSE)、蒙特利尔认知评估量表(MoCA)为老人做评估——例如，问“今天是几月多少号”“咱们现在在几楼”评估定向能力，让老人“记3个词语，5分钟后复述”评估立即记忆能力，还会让老人“画一个钟表，把时针以及分针指向11点10分”评估实行功能……经过这些业余工具跟踪白叟们的认知变迁。 双向干预，庇护老年人身心健康 70岁的丁奶奶确诊阿尔茨海默病今后，住进养老院，仍旧经常嚷嚷“我要去接孙子”，偶然借身份证，有时找手机，总是陶醉在自己的天下里，时常感觉焦虑。在参加培训勾当之初，她不晓患上这个活动的意思，但正在医生、意愿者的耐心领导下，她的情景缓缓好转，由肢体没有和谐到可以跟做一些简单的手势操动作。 养老院社工肖洋没有雅察到，参与名目的老人简直都有相似的踊跃转变。曾经任职于某省级出书社的前总编纂刘爷爷79岁了，刚加入时夸夸其谈，别人跟他措辞最多回应一两个字。介入名目两个月后，他不仅沟通积极性显著晋升，还会主动拿着歌词单练歌。他的女儿向肖洋反应：“如今能带着他出门散步了，他精神形态很波动，还会跟我说新学习到的内容，这在从前根本没有敢想。” 除情绪变化，老人们的记忆力也有细微进步。肖洋说，现在查房时问老人：“今天有无参加举动？”年夜部分人能回忆起细节：“今天唱了歌，还做了手指操。”很多老人还记住了流动时刻，到了周二、周四会积极问：“明天是否要去活动室？”形成了稳定的工夫影象点；有多少位老人甚至能复述上节课学的歌词片断，比如“高高的青山上，萱草花开放”。 这些变更离不开名目团队的“规律对于峙”——无论刮风下雨，每一周两次的举动从未中断。养老院接受人杨艳说：“他们的风雨无阻让我稀奇感动。规律的锻炼能帮老人养成习惯，也让家属更支持，有家族会提早错开周二下午以及周四下午带老人外出，这类配合让项目增进更顺利。”76岁的江奶奶也通知中青报·中青网记者：“心愿(培训)一直办上来，每一周二以及周四都举办，特地好！” 家属认知误区是老人参加培训的“拦路虎” “咱们家老人不是病，便是老了忘性差！”名目启动早期，如许的声音并不少见。杨艳坦言，家属的认知误区是老人参与培训活动的最大“拦路虎”。有家族觉得，“说老人患了阿尔茨海默病就是说他们变傻”，回绝带老人做筛查；另有人以为“练习没用，没有如正在家躺着”，直到看到老人主动分享课程内容，才慢慢放下顾忌。 老人本身的“病耻感”也需要化解。常社会碰到过不少白叟，一听到“认知评价”就摆手：“我没病，没有做检查！”为了减少冲突，团队改变了相同计谋——不再说“做评估”，而因此“谈天”“玩影象小游戏”的名义切入，比方问“今天吃了什么菜”，实在是在评估近期影象；让白叟摆积木，实在是观察施行能力。常社会说：“用轻松的形式打破‘看病’给老人带来的重要感，他们的配合度显明进步了。” 此外，王宗琴告知记者，老人的参加稳定性也是挑战。名目企图每一组10-12人，但常有老人因感冒、腰痛等身材缘由出席，偶然需要临时交流成员。 “认知症防控没有仅需要医护职员付出致力。”王宗琴在多年临床事情中发明，很多家属因不懂患上认知症，误将老人的异样行为视为“有意找麻烦”——比如老人重复找手机，家眷会不耐心地说：“刚给你放在桌上。”却不晓得这是认知衰退的典范表现。“家属首先要学会了解，再学习顾问技术，比如用视觉提醒帮老人影象，把钥匙放正在固定的挂钩上，在门上贴房间的标识。” “认知症的防控必要家庭、社会、政府构成协力。”武汉市精神卫生中间副院长卢钰表示，该项目标设立初志，是心愿经过进程联合业余的评价东西停止成果评估，开端构成一套适合在社区推行的认知干涉以及照护者指点适宜技术，以期构建“病院-社工-家庭”三位一体的撑持收集，晋升患者的生活质量，减轻照护者身心压力，推动医务社工效劳正在认知症领域的精细化发展。 从社会层面来看，业余资源的下沉尤其紧张。目前名目主要覆盖养老院，卢钰希望将来能向社区延长：“社区里有不少老人没被发现认知问题，早期干预能延缓认知衰退，以至能够延缓20年。”她发起，社区能够活期展开免费认知筛查，构造常态化的锻炼流动，比如教老人画画、筹算盘、写羊毫字——这些“入手又动脑”的活动，都是防备认知衰退的有效方式。 “政府层面的支持也不可或者缺。”卢钰说，现正在认知症治疗药物效果有限，非药物干预的紧张性日益凸显，愿望能有更多资金补贴用于老人认知锻炼名目，低沉白叟到场的经济成本；同时，加强对于社区任务职员、护工的业余培训，让他们成为老人身边的“认知健康保卫者”。 练习生 张清源 中青报·中青网记者 齐征来源：中国青年报 【编纂:刘阳禾】
从多个维度，便是，中新社广西崇左10月1日电 (罗晓 刘宇昕)广西友情关收支境边防检查站(下称友谊关边检站)10月1日数据表现，今年以来，停止9月30日，该站往年检验收支境旅客已经突破300万人次，同比增加41%，已经超去年总验放人数，创历史新高。--> 位于中越边境广西凭祥市的情谊关港口，是中越贸易的紧张枢纽，亦是中国通往东盟最便利的陆路大通道之一。2025年国庆、中秋双节到来，沐日出游、跨境探亲需求激增，凭祥市各...
另外，渐渐，“业余人士”看似热情帮助，却让保险生产者丧失资金又丢了保证 协力打击“代理退保”黑灰产(财经眼) 本报记者 屈信明 购买年金险、重疾险等保险产物增健壮康、养老保障，成为越来越多消费者的抉择。没有外，也有消费者看到所谓“代庖署理退保”“帮你维权”等信息时，心里犯起嘀咕。--> “继续持有保单将遭受经济损失”“这种保险派不上用场”……一些集体和机构在互联网平台散布此类信息，声称自己是“业余人士”，可...
中新网惠州9月27日电 (孙秋霞 周盼)第十五届全国运动会(以下简称“十五运会”)跆拳道比赛26日在惠州体育馆正式拉开帷幕，全国33支队伍134名运动员在此展开激烈角逐，争夺8枚金牌。图为颁奖仪式。惠州市委宣传部供图 比赛首日，广东队选手黄科奋展现了精湛的竞技水平和良好的心理素质，在首局憾负对手的情况下，迅速调整状态，接连得分，最终以总比分2比1反超对手，成功斩获男子58公斤级金牌，这也是本次比赛首金。女子49公斤级比赛中，浙江队选手傅晓璐获得金牌。 “非常激动！”谈及获得金牌的感受，黄科奋说，在“家门口”比赛，又棋逢老对手，他比平时“更想赢”。比赛中，看台上观众和队友的呐喊以及教练的鼓励，让他精神振奋，最终取得了胜利。接下来，他将进入世界跆拳道锦标赛的赛场，“全力以赴，争取取得好成绩”。 首日比赛，奥运冠军吴静钰现场观赛，很是欣喜。她说：“本次女子49公斤级17名运动员中，有13人在近一两年内获得过各类大赛冠军，特别是决赛的两名选手都是‘05后’，后浪又起来了。”图为比赛现场。惠州市委宣传部供图 本次全运会首次在大湾区举办，香港选手林小慧对能够在“家门口”参赛表示十分开心。“这是我第二次参加全运会，收获很大。”林小慧说：“赛场的工作人员服务非常细致，检录等各个流程非常丝滑。” 作为赛事承办地，惠州体育馆自建成以来已承接超千场大型活动，包括CBA联赛、羽超联赛等顶级赛事。为迎接十五运会，该场馆于2024年7月启动全方位升级：LED屏与音响系统焕然一新，功能房、无障碍设施及标识体系全面优化，确保运动员与观众获得最佳体验。 “首次参加全运会，看到这么大的场地，觉得很棒。”江西队选手胡鸿翔表示，比赛现场，工作人员十分热情，服务保障也很到位。 为给比赛营造热烈氛围，比赛开始前，由惠州歌舞剧院14名演员演绎的非遗舞蹈《盖子狮》燃爆全场。这一以广东省级非遗“盖子狮”为灵感的节目，将跆拳道竞技精神与传统尚武文化深度融合。 “这个节目是我们为十五运会专门创排的，大家努力排练三个月，精心打磨着每一个动作。”惠州歌舞剧院总经理彭涛说，盖子狮不仅是非遗，更是惠州人心中的“狮中之王”。节目通过“训练—集结—出征”的叙事，致敬运动员的拼搏精神，更展现中华优秀传统文化的自信底色。(完)--> 【编辑:刘阳禾】
国庆中秋假期，北京市文化和旅游局以“京彩秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特色文旅活动，并精选京郊微度假、工业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮流玩法，推出了系列主题文旅线路，为8天小长假送上首都“文旅大餐”。--> 主题文旅线路 【重温峥嵘岁月】 从卢沟桥的滚滚硝烟到平西根据地的嘹亮红歌，北京这片热土上，镌刻着不屈的精神。北京市文化和旅游局精心梳理城市红色记忆，串联起那些承载着坚定信仰的红色地标，推出10条热血沸腾的红色主题游线路。 线路1：老城胡同的红色记忆 佟麟阁路→北京鲁迅博物馆→赵登禹路→什刹海(梅兰芳纪念馆、郭沫若故居、宋庆龄故居)→张自忠路 线路2：京西山水的红色足迹 百望山(黑山扈战斗纪念园)→齐物潭→贝家花园→平西情报联络站 线路3：京东平原的地道战硝烟 南彩银杏园→北京国际鲜花港→北京焦庄户地道战遗址纪念馆→舞彩浅山滨水国家登山步道 线路4：大运河畔的红色文脉 中国民兵武器装备陈列馆→“三庙一塔”景区→赵登禹大街→城市绿心森林公园(北京艺术中心、北京城市图书馆、北京大运河博物馆)→北京服装学院通州校区 线路5：香山脚下的热血青春 北坞公园(北坞侵华日军碉堡)→国家植物园(一二·九纪念亭)→香山革命纪念馆 线路6：奥园片区的红色展览 奥林匹克公园(国家体育场、国家游泳中心)→中国共产党历史展览馆→奥林匹克森林公园 线路7：卢沟桥畔的抗日烽火 中国人民抗日战争纪念馆→卢沟桥文化旅游区(卢沟桥、宛平古城、中国人民抗日战争纪念雕塑园、卢沟桥夜景)→长辛店国潮街区→二七厂1897科创城 线路8：冀东山谷的胜利号角 平谷冀东抗日根据地旧址→京东大峡谷→鱼子山抗日战争纪念馆→红谷冀东抗战党史教育基地 线路9：平西深山的红歌嘹亮 水峪村→王家台烈士陵园→没有共产党就没有新中国纪念馆→红色马安 线路10：红色电影的流金岁月 中国现代文学馆→京顺园公园→中国铁道博物馆(东郊展馆)→中国电影博物馆 【解密工业美学】 北京市文化和旅游局联合北京市经济和信息化局，推出 “感受大国智造之美，解锁硬核工业美学”工业科技主题游线路。线路带您探秘中关村的AI创新浪潮、见证航天卫星的星辰征途、触摸百年老字号的匠心传承、体验智能工厂的澎湃脉动、遨游数字艺术的奇幻世界。 看AI数字艺术展，嗨玩科学城 线路点位： 海淀三山五园文化艺术中心→中关村国家自主创新示范区展示中心→中关村科学城(海淀区)规划展览馆→壹美美术馆 “触摸”第一颗人造卫星，探秘百年铁路 线路点位： 城市大脑展示体验中心→中国航天北京卫星制造厂→京张铁路遗址公园(京张清华园博物馆)→北京航空航天博物馆 见证76秒造车，玩转机器人主题餐厅 线路点位： 阿斯利康智慧医疗创新中心→机器人大世界(机器人焰究所)→中粮可口可乐(北京)博物馆→小米汽车工厂 看景泰蓝点蓝，开一回铛铛车 线路点位： 北京市珐琅厂(中国景泰蓝艺术博物馆)→北京公交馆→北京汽车博物馆→北京考古遗址博物馆(大葆台西汉墓遗址) 致敬科学先驱，漫游北京中轴线 线路点位： 中国科学家博物馆→中国科学技术馆→中国工艺美术馆→北京奥园City街 打卡巨大电影环幕，夜游亮马河 线路点位： 中国电影博物馆→电通创意广场→798·751园区→亮马河国际风情水岸(夜游) 逛文创小镇，拍超美照片 线路点位： 越界朝阳里→惠通时代广场→西店 记 忆 FunsTown→E50PARK(491空间) 登首钢高炉，玩XR科幻 线路点位： 首钢园(Soreal科幻乐园)→北京燕京八绝博物馆→石景山区石刻博物馆(田义墓)→法海寺壁画艺术馆 看越野车智造，品二锅头醇香 线路点位： 中国航空博物馆→北汽越野车智能工厂→北京二锅头酒博物馆 做北冰洋汽水，尝同仁堂“熬夜水” 线路点位： 北冰洋义利园区→三元牛奶工厂体验基地→同仁堂知嘛健康零号店 【乐享激情赛事】 国庆中秋“双节”临近，2025中国网球公开赛和WTT世界乒乓球大满贯赛也已经开赛。北京市文化和旅游局结合赛事，精心推出了8条“跟着赛事游北京”线路。 2025中国网球公开赛于9月14日至10月5日在北京举行，这是亚洲首个横跨三周的综合网球赛事。包括辛纳、萨巴伦卡在内的14位大满贯冠军和5位曾登顶世界第一的网球运动员将和热情的观众一起活力登场。 线路1：网球+艺术园区的梦想之旅 行程：朝阳合生汇→朝阳公园→798艺术区(超现场)→国家网球中心(赛场) 线路2：网球+北京城市副中心大运河的活力之旅 行程：北京城市副中心三大文化设施(北京城市图书馆、北京大运河博物馆、北京艺术中心)→首开通州万象汇(超现场)→大运河文化旅游景区北区→大运河文化旅游景区中区运河西岸(超现场) 线路3：网球+葡萄酒庄的浪漫之旅 行程：韩建美术馆→北京首创奥特莱斯(超现场)→莱恩堡城市营地 线路4：网球+雁栖山水的田园之旅 2日游行程： 第一天：雁栖岛→雁栖酒店→雁栖湖→日出东方凯宾斯基酒店 第二天：慕田峪长城→瓦美术馆→瓦厂酒店→禧宝露文化中心 WTT中国大满贯2025于9月25日至10月5日在北京石景山区首钢园举办。大满贯是WTT赛事体系中级别最高的系列赛，冠军得主可获得与奥运会、世锦赛并列的2000点世界排名积分。 线路1：乒乓+历史文化街区的探寻之旅 行程：模式口历史文化街区→功碑阁→首钢园(大满贯主题公园、首钢短道速滑馆、首钢冰球馆、首钢花滑馆)→六工汇 线路2：乒乓+亲子游乐的奇妙之旅 行程：首钢园→石景山游乐园→老山城市休闲公园→郎园Park 线路3：乒乓+园林+考古的穿越之旅 2日游行程：第一天：首钢园→北京园博园→中国园林博物馆 第二天：卢沟桥文化旅游区→北京考古遗址博物馆(大葆台西汉墓遗址)→“栋能魔王”运动公园 线路4：乒乓+古寺钟声的回响之旅 2日游行程： 第一天：潭柘寺→檀谷·慢闪公园→戒台寺景区 第二天：首钢园→八大处公园 【值得一住的民宿】 北京市文化和旅游局还推出了“民宿+”微度假产品，农事体验、观星课堂、非遗手作……让民宿成为你的京郊微度假目的地，一站式体验秋日乡居乐趣。 “民宿+户外”觅野趣 暖唐·欢喜：国庆中秋假期期间，民宿推出“匠心智趣之旅”“田园野趣之旅”两大主题活动，将轻户外与文化体验巧妙融合。 地址：通州区台湖镇唐大庄村128号 大树与猫：民宿由10个各具特色的院子组成，设计灵感与猫有关。依托周边长城与花海资源，打造轻松的山野轻户外体验。 地址：延庆区四海镇大吉祥村猫公馆 伴山土店儿：民宿以“伴山梯田丰收节”为主题，将轻户外与农事体验结合。地址：门头沟区雁翅镇黄土贵村 “民宿+非遗”承匠心 修德谷：以“传统文化沉浸式体验”为核心，邀游客解锁慢节奏的非遗时光。 地址：房山区河北镇半壁店村村委会西800米 原乡里：将“长城文化”与“非遗民俗”巧妙结合，白天长城巡游，民宿内亲手制作非遗叫花鸡。 地址：延庆区井庄镇三司村2区127号 马捌家·运河仙草乐园：把非遗与亲子相融合，香囊手作、创意发卡、驱蚊水，每一步都能培养孩子的耐心和想象力。 地址：通州区西集镇老庄户村 后院Rareyard：国庆中秋假期期间，白虎涧与溜石港两处院子给孩子准备了非遗漆扇与手工DIY，入住客人可免费参与。 地址：昌平区后二路后院驿站 “民宿+采摘”寻鲜味 老友季：国庆中秋假期期间，民宿精心策划了“乡野寻秋月，月下话团圆”主题活动，邀请游客在乡野间刨红薯、割水稻，解锁国庆中秋“双节”的独特乐趣，氛围感直接拉满。 地址：密云区西翁庄镇金叵罗村46号 小溪嘟嘟：国庆中秋假期期间，乐园每天都会为孩子举办特色互动活动，比如上山采蘑菇、林下捡鸡蛋、泥巴烤炸蛋……让孩子在活动中亲近大自然，感受采摘乐趣。 地址：延庆区四海镇黑汉岭村 向北：国庆中秋假期期间，民宿为入住的游客送上专属福利：可免费前往周边的慢时光境休闲农场采摘5斤应季蔬菜水果。 地址：通州区西集镇沙古堆村188号 “民宿+赏月”品浪漫 南山云居：可以在民宿内品尝菊花宴。把美食与夜晚观星赏月串成一场有温度的假期。 地址：房山区河北镇他窖村103号 圣水莲庭：民宿内有禅修教室，一盏禅茶、一缕木香，把“自然、清净、安宁、愉悦”落进每一次呼吸。国庆期间还准备了专属游玩攻略、特色户外徒步活动，探秘古道胜景，赏山河远阔。 地址：房山区韩村河镇圣水峪路圣水峪太湖10区2号 (更多“民宿+”微度假产品活动信息，可以在“文旅北京”微信公众号查看) 【骑行看金秋风景】 骑行不是简单的位移，是与风的对话、与路的共舞。当双脚踏上踏板，世界便成了你的跑道。车辙延伸处，藏着城市未见的角落与山野未名的芬芳。北京市文化和旅游局推出了10条骑行线路，带你品尝金秋丰收的味道。 线路1:新首钢大桥-戒台寺-潭柘寺-Snow peak咖啡馆，约37千米 线路2：云居寺-周张路-张坊镇-七渡-咖又咖啡-十渡，约26千米 线路3：HK咖啡-漕运码头-运河左岸-通清路，约44千米 线路4：焦庄户地道战纪念馆-欧菲堡国际酒庄-鲜花港-GHOST·咖啡商店，约40千米 线路5：辛庄村-下苑村-真顺艺术小镇-7 SEVENING COFFEE咖啡，约12千米 线路6：永兴河湿地公园-Amorever永慕花园咖啡-永定河绿色港湾-万亩梨园，约46千米 线路7：雁栖湖P9停车场-红螺寺景区-栗花溪谷-苇店村-慕田峪长城景区-懿嘉咖啡(慕田峪店)，约26千米 线路8：黄松峪-刁窝村-鱼子山村-与子山隐咖啡-南山村，约38千米 线路9：云佛山滑雪场-飞鸟与鸣虫面包咖啡店-白河大桥-不老屯，约47千米 线路10：岔道村-石峡村-石光咖啡-里炮村，约20千米 【漫游多彩乡村】 北京市文化和旅游局以“漫游京郊，多彩乡居”为主题，针对亲子探索、户外活力、康养休闲三大市场，串联乡村景致、农事活动、地道美食、特色住宿等资源，打造10条个性化精品乡村旅游线路，满足市民游客假日京郊休闲度假需求。 4条户外乡村线路 门头沟区水峪嘴村 游玩线路：京西古道风景区-马致远故居-山家咖啡-特色民宿-神泉峡风景区 昌平区下苑村 游玩线路：骑行大本营-文化广场-辛庄市集-静之湖枫林溪谷 大兴区半壁店村 游玩线路：团河行宫-泓文博雅艺术馆制香体验-特色民宿-呀路古热带植物园-北京野生动物园 怀柔区北沟村 游玩线路：慕田峪长城-北旮旯涮肉-特色住宿-北沟村登山步道 2条康养乡村线路 平谷区玻璃台村 游玩线路：玻璃台一线天-特色玻璃宴-特色民宿-京东石林峡景区 延庆区三司村 游玩线路：三司长城遗址-shua’r空间长城生活体验馆-特色民宿-燕羽山 4条亲子主题线路 房山区黄山店村 游玩线路：坡峰岭-红色背篓餐饮部-特色民宿-幽岚山童话森林 通州区唐大庄村 游玩线路：木作博物馆-中国金鱼文化艺术馆-魔法餐厅-特色民宿-北京环球影城 顺义区焦庄户村 游玩线路：地道战博物馆-分享农场寻宝-特色民宿-舞彩浅山徒步 密云区金叵罗村 游玩线路：果壳里的世界-金叵罗贡米打包饭-特色民宿-飞鸟与鸣虫农场 假期必玩榜单 【可以去看的大戏】 10月1日至8日，全市已开票营业性演出364台2102场，将带来一场场难忘的视听盛宴，充分彰显北京打造“演艺之都”的资源优势与市场活力。 ●祖国，我为你歌唱——国家大剧院2025国庆音乐会 演出地点：国家大剧院音乐厅 演出时间：10月1日 ●“永恒的施特劳斯”维也纳童声合唱团音乐会 演出地点：国家大剧院音乐厅 演出时间：10月2日至3日 ●“和乐沐清辉”中央民族乐团中秋节音乐会 演出地点：国家大剧院音乐厅 演出时间：10月6日 ●“阿丽娜和她的朋友们”国际芭蕾明星荟萃 演出地点：国家大剧院歌剧院 演出时间：10月6日至7日 ●话剧《雷雨》 演出地点：北京国际戏剧中心·曹禺剧场 演出时间：10月1日至2日以及4日至7日 ●话剧《哈姆雷特》 演出地点：首都剧场 演出时间：10月1日至5日以及7日至8日 ●舞剧《永乐未央》 演出地点：北京保利剧院 演出时间：10月3日至5日 ●京剧《锁麟囊》 演出地点：长安大戏院 演出时间：10月1日 ●儿童剧《西游记》(第二部) 演出地点：中国儿童剧场 演出时间：10月1日至8日 ●儿童剧《“谜”人的三星堆》 演出地点：南锣剧场 演出时间：10月1日至8日 ●音乐剧《青春之歌》 演出地点：北京天桥艺术中心大剧场 演出时间：10月3日至5日 ●北京曲剧《茶馆》国庆节特别版 演出地点：北京展览馆剧场 演出时间：10月5日 ●舞剧《卡门》 演出地点：天桥剧场 演出时间：10月6日至8日 ●北方昆曲剧院迎国庆经典剧目演唱会 演出地点：梅兰芳大剧院小剧场 演出时间：10月1日至2日 ●环境式悬疑剧场《朱莉小姐》 演出地点：繁星戏剧村环境式悬疑剧场 演出时间：10月1日至8日 ●“秋江花月夜”中国广播民族乐团中秋专场音乐会 演出地点：北京音乐厅 演出时间：10月6日 ●独角音乐喜剧《求婚女王》 演出地点：开心麻花A66剧场 演出时间：10月1日至8日 ●儿童剧《海底小纵队在中国》之远古大冒险 演出地点：中国木偶剧院卡酷剧场 演出时间：10月7日至8日 ●张碧晨“爱的史诗”2025交响限定演唱会 演出地点：华熙LIVE·五棵松 演出时间：10月2日 ●韩红2025“我想成为你”演唱会 演出地点：华熙LIVE·五棵松 演出时间：10月7日 ●国韵中秋 图颂欢歌——中秋歌会 演出地点：国图艺术中心 演出时间：10月6日 ●2025张艺兴“大航海5·美猴王 闹天宫”演唱会 演出地点：国家体育场 演出时间：10月6日至7日 ●“盛世华章”北京交响乐团音乐会 演出地点：北京艺术中心音乐厅 演出时间：10月1日 ●音乐剧《战争与和平》 演出地点：北京艺术中心歌剧院 演出时间：10月1日至6日 ●话剧《傲慢与偏见》 演出地点：北京艺术中心戏剧场 演出时间：10月2日至7日 ●“时空琴侠录”北京民族乐团音乐会 演出地点：北京艺术中心音乐厅 演出时间：10月4日 ●话剧《直播开国大典》 演出地点：国家大剧院台湖剧场 演出时间：10月1日至2日 ●北汽极狐·2025北京大运河音乐节 演出地点：城市绿心森林公园 演出时间：10月6日至7日 ●2025说唱巅峰对决·MDSK音乐节 演出地点：北京世园公园飞行营地 演出时间：10月2日至3日 【丰富多彩的活动】 国庆中秋假期，北京市还将举办丰富多彩的文化娱乐活动，文化市集、游园会、音乐节……无论是偏爱传统文化，还是喜欢时尚潮流，都能找到心仪选择。 ●前门·中华美食荟 活动时间：即日起至10月31日 活动地点：前门商圈及周边地点 ●2025亮马河国际艺术季 活动时间：即日起至11月底 活动地点：以亮马河为中心纽带，串联“三里屯—朝外”演艺特色群落和“奥运、CBD、望京酒仙桥、南部地区”四个演艺活力区。 ●第十六届曹雪芹文化艺术节 活动时间：10月1日至8日 活动地点：国家植物园 ●“锦绣非遗·国潮共赏”凤凰岭国庆非遗游园会 活动时间：10月1日至5日 活动地点：凤凰岭景区 ●三山五园文化市集 活动时间：10月1日至8日 活动地点：颐和园、同庆街 ●第九届中国戏曲文化周 活动时间：9月29日至10月5日 活动地点：北京园博园 ●第十四届坡峰岭红叶节 活动时间：10月1日至11月16日 活动地点：坡峰岭景区 ●2025北京大运河音乐节 活动时间：10月6日至10月7日 活动地点：北京城市绿心森林公园 ●首届中国国际糖果季 活动时间：即日起至11月16日 活动地点：首钢园(首钢滑雪大跳台+冷却塔篮球公园) ●2025年北京中秋国庆彩灯游园会至京彩世界奇妙夜 活动时间：即日起至2026年3月下旬 活动地点：世界公园 ●居庸关夜长城系列演出活动 活动时间：10月1日至7日 活动地点：居庸关长城一号平台 ●2025北京菊花文化节暨鲜花港金秋赏花游园会 活动时间：即日起至10月19日 活动地点：北京国际鲜花港 ●八达岭夜游长城活动 活动时间：即日起至10月7日 活动地点：八达岭长城景区 ●静之湖枫林赏秋季 活动时间：10月1日至8日 活动地点：静之湖度假区枫林溪谷 ●中国农民丰收节暨第十三届长城板栗文化节 活动时间：即日起至10月8日 活动地点：黄花城水长城 ●鱼王美食文化节 活动时间：即日起至10月31日 活动地点：古北水镇 ●2025说唱巅峰对决·MDSK音乐节 活动时间：10月2日至3日 活动地点：北京世园国际旅游度假区飞行营地 红墙青瓦，等您入画；胡同灯暖，茶香迎客。北京市文化和旅游局诚邀国内外游客来北京，看一看陶然亭的芦花、香山的红叶，听一听西山的虫唱、潭柘寺的钟声，品一品历经时光沉淀的京味美食、“京”彩非遗、“京”典演艺，感受文人墨客笔下北京最美的秋天。 更多精彩活动内容，可以在“文旅北京”微信公众号及各区、各活动主办方社交平台官方账号查看。 【编辑:王琴】