发布时间：2025-09-27 14:55 | 来源：澳大利亚旅游资讯网 | 浏览：7070次
中新网上海9月25日电 (记者 陈静)体重管理与心脏健康有怎样的关系？特别是，《中国新闻周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国新闻周刊》杂志 1935年年底，一个冬日的下午，林徽因已经在梁思成的办公室连续工作三个小时。那一年，她和梁思成在山东曲阜考察了孔庙建筑群，并沿胶济铁路途经历城、章丘、临淄、益都等11个县，寻找散落山涧旷野的“文化瑰宝”。归来后，有大量案头工作。此刻，里间只有她一个人，窗户正好可以俯瞰天安门的院子。 “现在是五点三十分。夜幕...。上海的心内科专家25日提醒民众，肥胖与心衰之间有意想不到的联系，呼吁民众用科学减重为心脏“减压”，为生命注入更多活力。慢慢，中新网南昌9月27日电 (熊锦阳 李朝琴)9月26日，一场以“爱我英雄城 见我文明行”为主题的集体婚礼在江西南昌梅岭举行。28对来自城市建设一线的新人，在绿水青山中许下承诺，喜结良缘。活动现场。 主办方供图 婚礼现场，红毯铺地，曲奏笙歌，在司仪引导下，新人们手牵红绸，缓缓入场。他们携手穿过“百年好合门”，踏上“幸福红毯”，步入新的人生旅程。随后，在证婚人的美好祝福下，新人代表宣读倡议书，共倡文明...。上海市胸科医院心内科主任医师张敏指出，控制体重不仅是外形管理，更是对心脏健康的重要投资，避免心脏早衰。为了，中新社广州9月27日电 (方伟彬 徐旭宇)广州出入境边防检查总站(下称“广州边检总站”)27日发布消息，2025年国庆、中秋双节临近，该站所辖口岸预计出入境旅客总流量约42.2万人次，日均客流量较2024年国庆假期增长37.5%，中外旅客占比为3:2，显示出国际往来持续回暖的积极信号。--> 广州边检总站预测，从各口岸情况来看，广州白云机场口岸为客流主力，假期期间客运航班每日运行班次约255架次...。专家为民众普及心脏病的预防与治疗知识。(上海市健康促进中心供图) 正值首个“全国科普月”和第十九个“全民健康生活方式宣传月”之际。“健康减重，给心脏减负”——“胸科—徐汇”巡回公益活动启动暨“世界心脏日”上海健康大讲堂在上海市胸科医院开展。活动由上海市卫生健康委员会指导，上海市爱国卫生运动委员会办公室、上海市健康促进中心、上海市胸科医院主办。 近年来，30岁—40岁人群心血管疾病死亡率不断上升，这一群体的体重超标率也在同步攀升。谈到肥胖与心衰的关系。张敏表示，心脏如同一个“水泵”，需要持续为全身供血，肥胖者体重的增加，意味着心脏要额外“加班”才能满足身体需求；一旦心脏长期超负荷运转，则会导致心肌肥厚，进而引发心力衰竭，患者可能出现气短、乏力、下肢水肿等症状，严重影响生活质量，甚至危及生命。 一方面，肥胖者患高血压风险是正常体重者的3倍—4倍，且血压更难控制，这就可能引起左心室肥厚和左心室舒张功能下降，对心脏产生负面影响。另一方面，肥胖本身也会导致心脏结构的显著变化，包括左心室(LV)质量增加和相对壁厚度(RWT)增加。据悉，肥胖者常合并阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，夜间反复缺氧，血压剧烈波动，也会直接损伤心肌细胞。长期的压力负荷，导致心肌肥厚，为心衰的发生埋下隐患。专家给民众提出运动建议与心脏安全的提示。(上海市健康促进中心供图) 上海市胸科医院心内科副主任医师韩文正表示，存在超重/肥胖的人群，不妨给自己设定一个目标：6个月内减重当前体重的5%—10%，每月减重2公斤—4公斤。体重下降有助于收缩压/舒张压降低、甘油三酯降低、提高HDL、血糖与胰岛素敏感性改善，带来心血管收益。这位专家指出，但应注意避免过度节食或依赖减肥药，需在医生指导下调整。当生活方式干预不足以达标，或合并高危疾病时，可考虑体重管理药物或代谢手术。 张敏指出，存在肥胖/超重的心衰患者，更要做好自我管理，需要通过合适的运动、限水、限盐等三方面着手。有氧运动是慢性心衰患者运动康复的主要形式，可以从一定程度上改善心肺功能。不吃主食就能轻松变瘦吗？运动越猛，减肥效果越好吗？现场，两位医生提到了许多人存在的减重认知误区。殊不知，这样做不但容易反弹，还可能损害代谢与心血管健康。 韩文正特别给出了运动建议与心脏安全的提示：成年人每周≥150分钟—300分钟中等强度有氧，或≥75分钟—150分钟高强度有氧；再加≥2天肌力训练。每坐1小时，起身活动3分钟—5分钟。生活中，可以尝试以下这些方法进行碎片化运动。跳跃开合：快速提升心率，燃烧多余热量；原地高抬腿：增强下肢力量，促进代谢；波比跳：短时间内提升心率；爬楼梯：代替电梯，锻炼心脏又消耗脂肪；快走：帮助消化，避免热量堆积；骑行：增强肌肉量，提高基础代谢率；新手从快走、骑行、游泳开始，逐步增加时长与强度，需要注意，每次5分钟—10分钟热身后开始运动，间隔5分钟—10分钟放松，避免心脏骤停。 这位专家表示，心血管高风险或症状者(胸痛、胸闷、乏力显著)先就医评估。警惕出现以下症状：胸痛/压榨感、明显气短、头晕/黑矇、心悸不适，立即停止运动并求医。 专家表示，熬夜、夜宵、奶茶、压力等不良的生活方式造就了两个健康的隐形“杀手”：一个悄悄加速心脏衰老，一个让体重在不知不觉中飙升。守护心脏的方法，如合理膳食、坚持运动、保证睡眠、适当减压，也是减重的关键。关于“压力肥”，韩文正指出，压力越大的人群，往往既管不住嘴，又睡不好觉，所以护不住心。长期精神高压会致使身体和大脑疲惫，会让人更渴望“高糖高油”的安慰性食物，增加肥胖风险；也可能导致动脉粥样硬化斑块破裂，引发心梗。通过呼吸训练，采用腹式呼吸并加以节律性的心率控制，可以有效减压。目前，“4—7—8呼吸法”已被美国心脏协会列为心脏康复措施：吸气4秒，屏气7秒，呼气8秒，不仅能稳定心率、改善血管健康，还能通过调节自律神经，减少压力性进食的冲动。美国心脏协会“生命关键8要素”中特别提到，成年人建议每晚7小时—9小时高质量睡眠。睡眠不足或昼夜节律紊乱会导致饥饿素上升、瘦素减少，也容易变胖。 医生特别呼吁，动起来、吃对些、睡够点，让心脏年轻，让体重达标，才能真正享受健康的人生。(完)--> 【编辑:王琴】
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中新网杭州10月1日电(奚金燕 余可心)据浙江省机场集团1日消息，今年国庆中秋假期(10月1日至8日)期间，浙江省航空出行需求旺盛，该省机场预计保障进出港旅客220万人次，日均27.5万人次，同比2024年增长约3%。其中，国际及地区旅客量预计达15.4万人次，日均2.2万人次，同比增幅近29%。杭州机场。浙江省机场集团 供图 数据显示，10月7日至8日预计为节后返程高峰，出行目的地集中在北京、广州、深圳等国内城市及东京、首尔等国际及地区城市。 从出行结构看，今年“双节”国内旅游和探亲客流仍为主力，呈现“国内为主、国际回暖”特征，热门航线运力同步加密。 从旅客流向来看，国内方向，北京、广州、深圳、成都、昆明、重庆、贵阳、西安等城市为首选目的地；国际及地区方向，主要集中于东南亚与东亚地区，澳门、日本东京、韩国首尔、泰国曼谷、新加坡等热度居高不下，特别是韩国在假期前对中国团体游客试行的免签政策，进一步推高日韩方向出行需求。 为匹配客流需求，杭州机场新增越南胡志明、阿联酋迪拜等航点的航班频次，加密国际热门航线，确保旅客“走得顺、走得好”。 为保障大客流旅客顺畅出行，浙江各机场针对性推出特色服务，从行李保障到特殊旅客关怀，全方位提升出行体验。 针对国庆假期大客流，杭州机场以真情服务助力旅客“杭行无忧”，增设团队办理柜台，增加值机、安检通道数量和工作人员，尽量缩短旅客排队等候时间。同时根据地面交通出行分时流量情况，联动出租车、网约车运营单位，确保高峰期间运力充足。此外还通过增加机场大巴及“无忧畅行”运力储备，提升旅客保障能力，持续改善旅客乘车体验。 宁波机场则启用T2阳光爱心服务中心，为老弱病残孕等特殊旅客提供专属休息区。“机场—酒店”双向行李直送服务在原有基础上新增15家四星、五星级酒店合作，解决旅客行李周转难题。 温州机场持续推进“通程航班+服务升级”：“一票到底、行李直挂”让转机无缝衔接，“中转四免”服务更贴心——隔夜中转免费住，另外还有免费餐饮、免费接驳和行李寄存，全面保障旅客全程无忧。 值得一提的是，这个假期杭州机场还将推出“云端快闪”“温暖市集”等特色活动，宁波机场为往来旅客准备了“家团圆·国昌盛”系列活动，让旅客在出行途中感受浓厚节日氛围，开启愉快的假日旅程。 针对国际客流增长趋势，浙江机场重点优化通关效率，提升国际旅客出行体验。杭州机场联合航司，推出系列便捷举措，进一步扩大电子登机牌覆盖范围。目前，大韩航空和全日空航空等航司出境航班已全面支持电子登机牌乘机服务。旅客提前在手机端完成值机，若无托运行李，可直接凭电子登机牌和证件过安检。 浙江机场方面提醒，“双节”期间出入境旅客需提前了解旅行目的地入境政策，准备好相关证明材料，至少提前3小时到达机场，为办理出入境手续留出充足时间。如需轮椅、无陪儿童等特殊服务，可提前联系承运航司预约。(完)--> 【编辑:苏亦瑜】
中新社北京9月28日电 (记者 赵建华)中国国家税务总局28日公布的数据显示，2025年1月至8月，全国税务部门累计查处高风险加油站3042户，查补税费款和加收滞纳金、罚款共计29.43亿元人民币。 当天，国家税务总局曝光6起加油站偷税案件，涉及吉林长春、河南鹤壁、山西长治、江苏泰州、江西九江、湖南株洲等地；再次提醒加油站守住法律底线，合规经营。 从此次通报的案件内容看，涉案加油站有的通过个人银行账户收款，在账簿凭证上少列收入；有的通过清除加油机或加油站管理系统数据，进行虚假纳税申报；有的利用第三方收款软件拆分收入，隐匿销售收入，逃避缴纳税费。 税务部门依法对涉案加油站追缴税费款、加收滞纳金并处罚款。江西财经大学副校长李春根表示，涉案加油站利用多种方式偷逃税，破坏了市场公平竞争环境，侵蚀了国家税基。税务部门依法查处加油站偷逃税违法行为，有助于促进加油站行业依法合规经营。--> 近年来，随着中国纳税信用体系的健全完善以及纳税信用管理水平的持续提升，依法诚信纳税对经营主体变得日益重要。短期逃税带来的“蝇头小利”，实则是危及企业生存发展的“定时炸弹”。偷税被查，不仅要补缴税费款、缴纳滞纳金和罚款，还会严重影响纳税信用等级，会被列入税收违法“黑名单”，导致合作伙伴流失、市场声誉受损，得不偿失。 “合规不是企业的负担，而是长远发展的通行证。”北京鑫税广通税务师事务所所长王进表示，包括加油站在内的经营主体应杜绝违法违规操作，在“以合规赢市场”的正途上稳步前行。(完) 【编辑:刘阳禾】