发布时间：2025-10-01 11:15 | 来源：龙眼甜烧白网 | 浏览：7206次
《中国旧事周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国旧事周刊》杂志 1935年年末，一个冬季的下午，林徽因曾经在梁思成的办公室持续事情三个小时。多少乎，9月26日，双汇旗下高端轻食物牌“简颂”新品发布会在许昌胜利举行，双汇发展董事长万宏伟，双汇开展副总裁、肉成品事业部总司理赵国宝，双汇生长研发副总裁孟少华等出席流动，配合见证简颂新品的盛大推出。 此次公布会以“取悦自己”为主题，重磅发布简颂沙拉鸡胸肉、鸡小胸及午饭肉系列新品，通过场景营造、内容分享与全域传播三年夜维度，系统通报简颂“简略、健康、养分”的品牌理念。 举动以水上太极演出为核心视觉浮现...。那一年，她以及梁思成在山东曲阜考察了孔庙修建群，并沿胶济铁道路经历城、章丘、临淄、益都等11个县，追寻散落山涧田野的“蛮横珍宝”。近期，《中国音讯周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国新闻周刊》杂志 1935年年底，一个冬日的下午，林徽因曾经经在梁思成的办公室连续工作三个小时。那一年，她和梁思成在山东曲阜考察了孔庙建筑群，并沿胶济铁路途经历城、章丘、临淄、益都等11个县，寻找散落山涧旷野的“文明瑰宝”。返来后，有少量案头工作。现在，里间只要她一集体，窗户恰好可以鸟瞰天安门的院子。 “现在是五点三非常。夜幕...。返来后，有大量案头任务。便是，国庆中秋假期，北京市横蛮和游览局以“京彩秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特性文旅活动，并精选京郊微度假、产业研学游等翻新体验场景，深挖骑行、赛事等潮流玩法，推出了系列主题文旅路线，为8天小长假送上首都“文旅年夜餐”。--> 主题文旅路线 【重温峥嵘岁月】 从卢沟桥的滔滔硝烟到平西依据地的洪亮红歌，北京这片热土上，雕刻着不平的精力。北京市文化以及游览局精心梳理城市红色影象，串联起那些承载着...。此刻，里间只有她一个人，窗户恰好能够鸟瞰天安门的院子。 “现在是五点三非常。夜幕开始来临，好像一只银色的飞鸟。整座庭院一片青白，好似落了雪。”这是林徽因眼中，冬季的北平，但是风物的静美无法拂去心头的担心，任务间隙，她给摰友费慰梅、费正清良伴写了一封信：“正清，你看，如此美好的风物浮现正在我长远，我心田却感到强烈的不适与厌倦，喉咙特别沉重，仿佛被一团东西噎住，令我梗塞。”--> 在东北年夜学修建系任教时经历过“九一八事变”的林徽因，又正在1935年目击“华北事变”，巨变迫近，她的心无法不悲痛。尔后的十多少年，她正在战乱、贫病以及一起的撤退逃难中，把自己的所见、所思、所感、所忧尽数写入信件，倾吐给美国的好友费慰梅、费正清夫妇。尤其费慰梅，是林徽因一生的密友。 后代的文艺作品，惯于津津乐道她奼女期间的美貌、才情以及豪情逸事，究竟上，流浪失所是林徽因持久人生的重要内容。 在她离世七十载后，今年7月，林徽因的这批英文手札由群众文学出书社首次出版，以中英文对于比形式收录于《林徽因选集·英文手札卷(一九三五—一九四〇)》。 “她肯定不是甚么女神” 打开手札的影印版，于葵烦躁识别着一行行草率的手写体英文，有些信纸非常小，字只能更小，密密麻麻挤正在一起，写不下了画个箭头，又挂到最上面；有些在注释边栏或空白处找块中央，又挨挨挤挤写好多少行；另有些不是信纸，纸张品质欠好，字迹难以识别。“抗战期间条件艰苦，纸张珍贵显节约着用，如今誊录就很困难，翻译更磨练水平，需要熟习林徽因的文体，忠诚她的语境。”该书编著者、林徽因的外孙女于葵通知《中国新闻周刊》，以是目前仅出版了书信中1935—1940年的部分，1941—1948年的书信亦将后续出版。 高出十多少年的书信信息量很年夜，非但详细记录了中年林徽因的人际交往、家庭糊口、思想不雅念以及家国情怀，也以林徽因的团体视角，出现了她所处期间的社会面貌、重小事情以及学问份子的生存和思想景象。这些通信，都被费氏夫妇仔细收藏，哪怕经验诸多离乱，见证许多更迭。20世纪70年月中美建交后，他们把数百封信件的影印版区分交给林徽因的孩子梁再冰以及梁从诫。 20世纪90年月，梁从诫已经经撰写了介绍林徽因的文章并正在选编《林徽因文集》时摘用过个中的一部份函件。梁再冰曾经于林徽因诞辰100周年纪念日之际，第一次提笔为母亲撰写文章《我的妈妈林徽因》。“素日里妈妈梁再冰没有常提及自己的家世——外公梁思成忠告她‘最难为名父子’，鼓励孩子自力重生。”于葵通知《中国旧事周刊》。她记得，在外婆谢世数年后，太婆(林徽因的母亲何雪媛)托人送来一只皮箱，里面装着外公外婆的老照片以及日志、手稿。幼时，这些内容多被斥为“四旧”，也没人懂这些资料的珍贵，但外婆那秀丽的面庞、文雅的四合院院落、高雅的衣饰，以及誊写在照片阁下秀丽的小楷字，一幅幅深深地印正在了她的脑海中。年纪渐长，她才懂得理会其中的意义：“偶然感觉外表一些谈论林徽因的书刊‘离她甚远’，她固然是一个精彩的人物，但肯定没有是甚么女神，而是有血有肉、非常接地气且烟火气统统的一个人。” 2024年，为纪念林徽因寿辰120周年，于葵根据家属保存史料撰写了《山河光阴：回望林徽因》一书，她想把真实牢靠的史实告诉真正关怀林徽因的人，林徽因最珍贵之处在于她的“真”。于葵写此书时，以为惟其如此，才对于患上起外婆。书中援用了一局部林徽因的英文书信内容，在为这本书担负责编时，人民文学出书社编纂王一珂感觉这批英文手札极有代价：“不管凑合研究林徽因仍是钻研抗战史或是谁人时期学问份子的心路进程，都是一套宝贵且举世无双的史料，如果它们没有存于世，也就而已经，既然还正在，我置信总有一天会出版。” 于葵对于翻译编纂出书这些书信也颇有些忌惮，“这些信件毕竟是外婆以及朋友以及闺密的私人通信，尊重长辈们的私人空间的同时，我也深受外婆那些‘掏心窝子’的话语的震动，也正是因为这点，写作中我感触这批信件的分量之重，它们的实在性无可比照，他人再若何替她说，不如去听听她本人怎么说”。 因为汗青原因，费正清佳耦复原林徽因、梁思成的函件绝年夜部分未能保留，现存只见零星数页费氏夫妇本人的誊写，而无奈成为一段频仍来往的历史性书信记载。“否则，两比拟较，肯定颇有意趣。”王一珂对于《中国新闻周刊》说，林徽因绝年夜部离别稿(囊括文学、制作代表作及少量中文书信)也未能保存，现存年夜量中文手稿亦零散不可系统。 幸运的是，林徽因与梁思成写给费慰梅、费正清的英文手札手稿正在费慰梅整顿下患上以完整生存至今。从长篇打印稿到巴掌年夜纸片上的寥寥数语，包含那些李庄期间随手“涂写”的粗糙纸片，都被费慰梅装订成册。为保存林徽因的函件，费慰梅还多次将这批书信抄写。 在为书信出版做编纂、校对于的进程中，王一珂时常被林徽因蓬勃的感情以及大胆勇敢直率的表达打动。徐志摩归天后，林徽因公开发表的悼念都克制内敛，但是面临朋友，她表白了实在的怀念，称他为“最心爱的故交徐志摩”，认为“他所做的、所为之让步的事业远比他讲的要多很多”，坦言“正在那些四周楚歌、明智理性的人中，他是一股清流”。那些在以及平暴发后，仍追求享受以及个人位置的文明名士，林徽因闪烁其辞地表达了批评。当费慰梅诉苦丈夫总忙于工作，她又用自己的婚姻为例子悉心安慰亲信，坦诚说出从情人变成伉俪后感触的区分：“作为妻子的爱比作为情人的爱要更严肃，后者处于热恋状态，做作会以为本身飘飘然走正在开满玫瑰花蕾的天堂之路上。” “哪有甚么书房，她都正在厨房！” 身旁的朋友都爱她，甚至依附她，在于葵看来，林徽因的魅力当然在于她丰沛的知识与思想，但不大被外界关注的，是她待人的真诚、热心以及无微不至的“长姐”之风。林徽因是家里的长女，正在她8岁时，父亲林长民又娶了一个妻子，第二任妻子生下4个儿子。庞杂的小家庭里，林徽因从小就分明，有些事无法非黑即白地对待，她一面抚慰备受冷落的母亲，一壁协助照顾同父异母的年幼弟弟们。有一次三弟林恒发高烧，她抱着2岁的他，在廊子上面转悠了整整一晚上。于葵感慨：“用明天的话说，外婆也是从小被锻炼出了‘高情商’。” 所以，正在20世纪30年代的北平，北总布胡同3号院的“梁家下昼茶”是一个富裕吸收力的“公共空间”“周末好行止”。会萃了一批对于文学、艺术和学术风趣味的文人、学者，成为现代文学史的典范影象。婢姑娘林徽因固然是个中的外围，梁再冰对于葵回想说，“林徽因最美的时候就是她说话的时候，充满激情，神采飞腾，每一个话题她都有本身的见解，但他人存眷她的时候，她也异样存眷他人，是一个忠诚的倾听者”。 正因如此，亲友好友一碰到事就找她拿主张。有一次，沈从文以及老婆闹顺当，妻子一怒回了苏州外家，他找林徽因倾诉整整一上午，林徽因告诉费慰梅，自己“呕心沥血地同他攀谈，骂他，劝他，与他计议生存极其崎岖，人的天分极其动听之处以及遗憾的地方”，末端还借给他钱买车票，去姑苏找妻子面谈。林徽因是梁林两家弟弟妹妹们的长姐以及长嫂，也是尽责照应家人的主妇，人至多时，林徽因家中以致接收了十几位亲友同时留宿。梁思庄是她的小姑子，也是她的好友，梁思庄丈夫逝世后，梁思成与林徽因将她以及女儿接来北总布家中同住，弟弟林恒也曾跟正在她身旁。人们习惯关注在前厅热情招待每一位朋友的她，鲜有人看到没有时奔向后院解决小事小情的她。林徽因给费慰梅画过四合院的床铺图，还滑头地号召好友：“请预订梁氏招待所。” 林徽因说：“晚年的家庭争战已经给我留下了永久的创伤，以致倘若其中任何一丝残痕重现，就会让我再次陷入之前的厄运当中。”她偶然也艳羡费慰梅嫁了个独生子，不必像本人这样，常常“一睁开眼就陷入了更加顺手的家庭纷争”。诸事繁杂，信中也看到心力交瘁时她向好友倾吐。 厄运很快便来了，却再也不是家庭纠纷那样简朴。1937年，“卢沟桥事变”在林徽因的人生中画了一道分界限，她永久告别了北总布胡同3号的富足生活，先到天津，再去青岛，随后辗转至长沙、昆明，最后搬家到四川李庄，开始了长达十几年的流浪失所。在日机对长沙的一次轰炸中，炮弹就落在隔绝他们长期住房大门十五码的地方，她以及梁思成各自拎起一个孩子往楼梯跑，还没来患上及下楼，炸弹就炸了，林徽因被抛到地面，手里还抱着梁从诫，从二楼被抛摔到地上，居然还能完好无伤。他们奔向防浮泛时，又是一轮轰炸，炮弹落在身旁，他们心想这回躲不失落了，“宁肯靠拢一点，以必然留下多少个在世的人去经受喜剧”，所幸这颗炸弹没炸。 即使如此经历，林徽因依然说，“不会得到勇气，在非常泄气的景遇下，咱们仍度量昂扬的指望”。一起上，他们乘坐“各种材料、也不知什么年月”生产的陈旧汽车，偶然十几个座位竟然塞进近30名乘客。如许逃难的途中，她那双修建师的眼睛也没有停止发明美，她指引孩子旁不雅“玉带般的山涧，秋天赤红的枫叶和洁白的芦苇，天上沉着飘浮的云彩、陈旧的铁索桥”和渡船。 走到湘黔交界处的晃县时，她的身材再也撑持不住，建议高烧。因为年夜批军校学员以及多少班年夜巴搭客滞留，四处住满了人，行将露宿街头时，幸亏多少个空军学员腾给他们一个小房间。她躺正在床上发烧41度，中间隔一个小门板，另一边便是小酒馆，满口脏话的赌徒、内陆娼妓、运输司机、山东口音的年夜兵聚在一起饮酒、打赌，他们的话飘过来，被林徽因记着，厥后生动地写给费慰梅。于葵感触：“在那样困难无助的日子里，重病高烧当中，她还故意去品尝冗杂的人生，用她那丑陋活泼的谈话记录下来。” 卧病多少天，林徽因才刚刚退烧，一家人就又匆匆上路，效果陈旧的长途车半夜抛锚在了荒山山顶。12月下旬的深夜里，林徽因拉着两个孩子的小手不停往返走动，借此暖一暖简直冻僵的身体。“前一天她才退烧，身体还没有完全恢复。”于葵推断，正是这番折腾，让她本已经病弱的身躯蒙受重创，正在昆明，特别是到了李庄病情总暴发，林徽因完全躺倒了。 一起奔波逃难，她也再也没有是北京四合院中高朋满座的沙龙主人，而是支撑家庭的妻子和母亲。梁氏一家在昆明住的屋子现正在仍在，见到其中一间曾经被标为“林徽因的书房”，于葵参不雅时看到了，立即打电话给母亲：“林徽因有书房吗？”梁再冰答复：“哪有甚么书房，她都在厨房！” 那时候，林徽因经常一个人背一个年夜背篓，把一家人一周的菜在赶集时全背返来。上有老，下有小，她没有患上不放弃很多文学艺术的创作，来支持这个家。在李庄时，孩子们穿患上就跟狄更斯小说里的漂泊儿一样，以是她要缝补那些已经经补到不克不及再补的衣衫，她说，这似乎比让她写一章宋辽时代的修建史还难题。她依旧在保持以及费慰梅通信，尽管“在幻想背后，情感成为了一种奢侈，但它没有该泯灭正在仅存的一线蓝天和朋友的炸弹之间”。 “终有一日我们会在某其中央重逢” 昆明市区的龙头村，梁氏夫妇有过一段悠久的平稳日子，晃县小旅馆里结识的空军学员成了家中常客。战争开始时，林徽因频频对费慰梅说，不甘心“只是闲坐在这儿”，“必须为崇奉而战，以便循着咱们足迹的厥后者能够享有安宁的时期，成绩一番奇迹”。林徽因提及他们结识的这批空军学员，她说既然自己不能上疆场，那就要尽她所能给能上疆场的地面豪杰们一个家。因而这些学员成了梁家的亲人，梁思成以及林徽因将他们视作弟弟，梁再冰以及梁从诫唤他们为娘舅，起初，他们还作为名誉家长加入了这些小伙子的卒业仪式。 除了了照顾家人，最使梁思成、林徽因费心的便是1930年在北平建立的中国营建学社，所幸学社几位主要职员逐渐在昆明聚齐，救济古建的事情延续展开了。悠久以来，林徽因都是营建学社的主要成员，遍踏荒郊野外艰辛考察，却属于不拿薪水的“编外”，如同昔时拿不到建筑学位同样，既无名也无分。 16岁以及父亲游学欧洲，林徽因便已将修建选定为自己的业余。但是那个时期，在西方，这一职业也未能经受女子，中国更是还不修建这一学科，建造仅被算作劳作之事，官学儒生没有屑与匠人为伍，与夫君更是绝没有沾边。在这样的社会情况下，林徽因仍发愤成为一位建筑师，为中国带回一门新的学科，孤身突入当时还属于男人的天下。“她有‘逾矩’的胆识，放在今天，能够叫思想先锋吧。”于葵说。 美国宾夕法尼亚年夜学制作系不收女生，她只能迂回“斗争”，以美术业余进门，再“曲线救国”选构筑筑课程，毕业时获患上美术学士学位，以后又到耶鲁选修了舞台美术课程。2024年，宾大将这个早退近百年的构筑学士学位追授给了林徽因。“咱们今天推重的跨学科，林徽因在百年前就已经先行实践了。”王一珂对《中国音讯周刊》感慨，以是《林徽因全集》与任何名家全集都不同，分为建筑、美术、文学三个板块。 梁思成进入建造行业，也以及林徽因有关。昔时他从清华学堂毕业正在为出国留学做准备，当他听到林徽因对于修建学业余富有新意的刻画后，立刻认识到这门专业正是本人所善于与追求的，制作成为他们毕生的奇迹以及纽带。 战斗中，贫穷交集的林徽因在李庄病榻上写下了四万多字的《现代室第设计的参考》，谈战后重修，它多少乎是事先最新的修建需求与理念。那时，全球修筑师都正在思考战后重建和都会企图等造诣，身处偏偏僻乡间的林徽因与天下同步。梁再冰说：“我妈妈当时病得要死了，可躺在床上，她想的还是抗战后中国怎么建立，甚至怎么为低支出人群扶植廉租房。” 战后回到北平，为了创立清华年夜学建造系，重病的林徽因多少乎拼尽所有气力。吴良镛回想清华建筑系始创的情景时曾经感慨：“林先生对于这个系的发展操心至多”，“她躺在床上，把一个系从无到有地办起来，尽管每一每一卧病，她却能批示若定，她是一位事业的筹划者、指挥者，能帮忙咱们解决颇多灾题。惋惜，这些并不十分为人所知，老师名单中并无她的名字”。 身为“梁思成太太”，投入诸多考察以及学术研究并做出重大贡献，却不头衔也没着名分，这是林徽因一生学研生活的常态，她不计较，愿做“幕后豪杰”，与同人或者长辈份享自己的思量以及成果，也没有求酬谢。 中国古修建学家罗哲文曾是营造学社的年老成员，他后来对于梁再冰回忆，当时自己年龄尚轻，没有知道怎么深刻这个领域，是林徽因手把手耐烦领导，为他选择入门书本，以至奉告他最佳从哪一行看起。被誉为“敦煌女儿”的常沙娜也是林徽因的学生，那时，林徽因已经经持久卧床，她在病床上支一张小桌，稍无力量了就写写画画，把先生叫到跟前，给他们授课。常沙娜21岁设想的中国首块国礼丝巾，便是在林徽因的指导下实现的。 她一生挚爱她所抉择的修建事业。就正在文章开头所说的那个1935年的冬季下战书，林徽因写给费氏佳偶的同一封信中，她曾许下一个小愿：“亲爱的正清，终有一日咱们会正在某其中央重逢，对于吗？你晓患上，我想当时我已经步入晚年，为了能更好地做些任务，我该当会阔别众人和杂事。” 所幸，1942年费正清被派到中国是情后他们又再相见，但是，她未曾经如愿走入她所期望的真正暮年，更未能“远离众人琐事”。1955年春，林徽理因为病情急剧好转被告急送往同仁医院。就在此前不久，知道自己已经经光阴无多，她为了挚爱的古都北京，为了珍贵的文化遗产，依然一次次拖着病弱的身子自告奋勇，激动慷慨鄙陋陈词……运气不给她更多时间。1955年4月1日，林徽因离世，年仅51岁。梁思成为她设计了墓碑，下面写着：“修筑师林徽因墓。” 《中国旧事周刊》2025年第36期 申明：刊用《中国新闻周刊》稿件务经书面授权 【编纂:王琴】
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长沙晚报全媒体记者 杨蔚然 通讯员 陈安妮 9月23日进入秋分节气，此期的气候特点是“燥气当令，温燥伤津”。秋燥是常见的生理性干燥现象，部分人表现为皮肤干痒、口鼻咽干、喉咙不适咳嗽等症状；而另一些被高温耽误了几个月的“馋虫”，开始以“贴秋膘”之名“大开吃戒”，进而引发相关疾病。湖南中医药大学第二附属医院(湖南省中医院)专家提醒，应对秋燥需在饮食、起居、运动、心理等多方面建立系统性防护策略。 皮肤干痒？保湿和滋润是主要对策 开福区72岁的刘娭毑洗澡很勤，夏季一天洗几个澡，秋冬季也每天洗。没想到，近日她的皮肤病加重，不得不前往湖南中医药大学第二附属医院就诊。该院皮肤中心主任医师李小莎接诊后，经望诊、问诊，诊断刘娭毑的皮肤问题是湿疹。立秋后“秋老虎”持续发威，该中心门诊接诊了百余例“秋燥综合征”的患者，多是皮肤干痒、口鼻干燥等问题。--> 李小莎分析，一到秋季皮肤就干燥，通常是气候因素、皮肤护理不当、过度清洁，以及特应性皮炎、鱼鳞病等原因引起，建议患者及时到医院就诊，对症处理。 秋季空气湿度降低，皮肤水分蒸发加快，皮脂分泌减少，导致皮肤干燥。这时可使用加湿器提升室内湿度，湿度保持在40%～60%，外出时佩戴围巾减少皮肤暴露，缓解干燥。 皮肤护理不当，是造成秋季皮肤病高发的一个因素，使用不适合的护肤品或未做好保湿，无法锁住皮肤水分。此时护肤品应更换为滋润型，选择含有甘油、透明质酸等保湿成分的面霜和身体乳，及时为皮肤补充水分。 频繁使用清洁力过强的洗护产品，或用过热的水洗澡，会破坏皮肤屏障，导致水分流失，也易造成皮肤干痒。建议减少洗澡频率，控制水温在37℃左右，选用温和弱酸性洗护用品，避免过度清洁。 此外，特应性皮炎致皮肤屏障功能受损，会导致皮肤干燥，且伴有剧烈瘙痒、红斑、脱屑等症状。建议在医生的指导下合理使用药物，有助于抗炎止痒，缓解症状。鱼鳞病引起的皮肤角质代谢紊乱，也易引发皮肤干燥粗糙，伴皮肤皲裂、瘙痒等症状，建议在医生的指导下用药。 在预防和护理上，应加强皮肤保湿，沐浴后尽快涂抹护肤乳，可选择凡士林等温和保湿护肤品。避免刺激，切忌过度搔抓、过度清洁皮肤。饮食方面要避免易致敏、辛辣及刺激性食物，如鱼虾、咖啡、酒类等。若使用激素类药物，要遵医嘱。还应适当进行运动，增强免疫力。 咽喉不适？多食雪梨山楂润喉利咽 “医生，近段时间我老是咽喉干痒，刺激性地呛咳，好像不是感冒引起的，这是什么毛病？”有患者问。该院耳鼻喉科主任医师彭斌说，立秋后，因咽喉不适前来就诊的患者日渐增多。这段时期天干物燥，是咽喉类疾病高发时节。 咽喉类疾病的发病率几乎达到一半。咽炎、感冒、过敏、缺水等，都有可能引发咽部不适，其中最为典型的是季节性感冒和急慢性咽炎。 季节性感冒由秋季的干燥和夏季的余热诱发。秋季昼夜温差较大，干冷刺激咽喉时，容易使咽部黏膜受到外界细菌病毒侵入，从而诱发炎症。而咽喉炎作为咽部的非特异性炎症，可单独存在或与其他炎症并存，也可作为某些疾病的前驱疾病。此外，夏秋交替时，极有可能造成燥热蕴肺，导致人体伤精耗液，咽喉失养从而诱发咽喉问题。 咽喉炎若放任不管、反复发作，可变成慢性。咽喉部感染向上蔓延，波及耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，向下发展，可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎。若致病菌及毒素侵入血液，则可引起全身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对身体危害极大。此外，咽喉不适者常有的无效清嗓动作，也会加重原有的不适。于是患者怀疑自己咽部、喉咙或食管里长了肿瘤，造成很重的精神负担和压抑感，需要进行身心同治。 如何防治咽喉炎？彭斌建议平时多喝水，保持体内水的平衡，可以充分地滋润声带。烟酒既会刺激咽喉，又可使机体免疫功能下降，须戒除。 饮食尽量清淡，不吃或少吃辛辣、油炸、刺激类食物，如羊肉、狗肉、火锅、花椒、胡椒等，以免咽部黏膜经常处于充血状态，加重咽部不适。 坚硬、干燥的食物要少吃，以免对嗓子造成机械性损伤。秋燥伤津，很多慢性咽炎患者出现咽干咽痒及咳嗽加重，此时可多食用应季蔬果，如雪梨、大枣、山楂、板栗等，可润喉利咽、补益脾肾、开胃消食。平时可炖服百合雪梨汤、山药炖排骨、贝母炖鸡等调理身体，增强抵抗力、化痰利咽。 狂贴秋膘？滋阴润燥比贴膘更重要 “立秋后的养生，滋阴润燥比‘贴秋膘’更重要。”该院消化内科(脾胃病)副主任、主任医师祁双林表示，秋季进补需先辨识体质，并不是所有人都需要补。随着现代生活水平的提高，日常饮食中摄入的脂肪、蛋白质含量并不低，无需刻意进补。 根据“春夏养阳，秋冬养阴”的中医养生原理，秋季宜通过适度进补来修复、调和人体脏腑功能。“一夏无病三分虚”，刚经过夏季高温高湿天，人体受暑湿邪气侵袭，“脾喜燥恶湿”，湿气太盛影响脾胃的运化功能，致脾气亏虚、体力不佳。入秋后，胃肠道的消化功能仍处于相对薄弱状态，若盲目进补，既达不到保健效果，还可能因饮食不当损害身体健康。 2023年《中国居民膳食指南》数据显示，我国超过50%的成年人存在超重或肥胖问题，高血压、高脂血症等代谢性疾病发病率逐年上升。因此“贴秋膘”要因人而异，部分人群尤其需慎重进补。 肥胖与高血压、高脂血症患者：此类人群若盲目“贴秋膘”，导致热量摄入骤增，加重原有病情。日常饮食需以清淡为主，优先选择易消化、低热量、低胆固醇且富含膳食纤维的食物，不可刻意增加食量。 老年人与儿童：老年人消化功能逐渐衰退，儿童消化系统各器官尚未发育成熟，二者消化能力均相对较弱，若短期内大量摄入肉类，易引发消化不良、积食等问题。秋季进补前，可适当吃些具有消食、健脾功效的食物，为后续进补做好准备。 脾胃虚弱者：本身消化功能较弱，过量食用肉类会加重胃肠负担，进而导致胃肠功能失调。这类人群进补要循序渐进，避免暴饮暴食。 总之，“顿顿有肉、天天喝汤”是对“贴秋膘”的错误认知。祁双林表示，“贴秋膘”的原则应是：精准、适量、均衡。饮食选择多样化，荤素搭配，营养均衡，缺什么补什么，不缺不补，按需补充，这才是科学的选择。 相关新闻 入秋后咳嗽病例大幅增加 医生提醒咳嗽超一周需及时就医 长沙晚报9月25日讯(全媒体记者 李金)“一入秋，我就很容易咳嗽，一周也不见好，愁人！”连日来，市民谭娭毑老咳嗽，不见好，却不知道是啥原因。记者向中南大学湘雅医院老年呼吸内科副主任周东波咨询了解到，秋季咳嗽多与空气干燥、温差变化、过敏原增多及呼吸道防御能力下降有关，尤其是老年人。 “目前我们接诊的咳嗽病例确实是大幅上升。”周东波表示，秋天湿度下降，呼吸道黏膜因缺水变得干燥脆弱，易受冷空气、灰尘等刺激，引发反射性咳嗽。黏膜屏障功能减弱后，还可能合并细菌或病毒感染，出现痰多、咽痛等症状。尤其老人肺部抵抗力较弱，更易受燥邪影响。 目前昼夜温差变大，容易导致免疫力波动。同时，秋季也是蒿草、豚草等植物的花粉高峰期，尘螨在室内暖气启用后繁殖加速。过敏体质人群接触后，可能引发咳嗽变异性哮喘或过敏性鼻炎伴发的咳嗽，表现为干咳无痰且夜间加重。另外，慢性支气管炎、哮喘等患者对冷空气敏感，秋季易急性发作。这类咳嗽常伴有喘息、胸闷，需及时用药控制。 “关键在于预防，要注重保暖与免疫力调节。”周东波表示，老人抵抗力较弱，换季时容易被病毒、细菌感染，出现感冒后咳嗽或支气管炎，建议适当锻炼，增强免疫力，调整作息莫熬夜，减少过敏原接触，避免辛辣、过甜食物，可食用蜂蜜炖梨、银耳羹等润肺食物。 “我们南方湿度合适，不需要在室内使用加湿器，否则会适得其反。”他提醒市民，咳嗽超过一周或者咳出血应该及时就医。 【编辑:于晓艳】
中新社香港9月25日电 (记者 魏华都)25日，香港证券及期货事务监察委员会(简称“香港证监会”)与香港金融管理局联合发布《固定收益及货币市场发展路线图》(简称“路线图”)，策略性定位香港成为全球固定收益及货币中心。 路线图围绕促进发行、增加流动性、扩展离岸人民币业务以及新世代基建四大支柱，提出10项措施，包括通过发行政府债券引领市场发展、扩大投资者基础、落实推行场外固定收益及货币衍生工具制度，以及落实代币化固定收益及货币产品的用例。9月25日，香港证券及期货事务监察委员会(简称“香港证监会”)与香港金融管理局联合发布《固定收益及货币市场发展路线图》。图为香港证监会行政总裁梁凤仪(左)与香港金融管理局总裁余伟文(右)在发布会上合影。 (香港金融管理局供图) 香港金融管理局总裁余伟文表示，全球格局重塑，投资者的优先事项也在不断变化，对可持续金融、数字创新以及多元化需求日益增长，因此香港发展固定收益及货币市场，确保香港市场持续创新。 香港证监会行政总裁梁凤仪称，强化固定收益及货币市场对提升香港作为投资和集资中心的地位至关重要。证监会将与业界研究如何建立中央交易对手结算、推出更多固定收益代币化产品等。 路线图公布后，获香港业界高度关注与热议。香港银行公会主席、渣打香港兼大中华及北亚区行政总裁禤惠仪称，路线图明确展示香港特区政府将香港发展成全球固定收益及货币产品枢纽的决心，为香港金融发展带来更大机遇，银行公会将推动业界支持及配合各项措施，助力推动更多债券在港发行、扩展离岸人民币业务及应用、促进相关产品市场流动性。 汇丰亚洲及中东地区联席行政总裁廖宜建表示，香港是亚洲唯一能够联系中国内地投资者与国际发行人的债券市场，可借此独特优势吸引更多国际发行人，让他们以较低的人民币利率发债。内地投资者通过香港市场投资全球发行人的债券，可达到资产配置多元化。 香港特区立法会金融服务界议员李惟宏相信，随着路线图的逐步落实，能为市场参与者创造更丰富、更高效的投资环境，推动香港固定收益与货币市场迈向更高质量发展，并为国家金融市场的高水平双向开放与人民币国际化作出贡献。(完)--> 【编辑:李润泽】